ส้มป่อย DETOX By Ovi น้ำชงส้มป่อย Detox สารพิษ ลดพุงขจัดไขมัน 6 กล่อง 1 กล่อง/10 ซอง

ส้มป่อย DETOX By Ovi น้ำชงส้มป่อย Detox สารพิษ ลดพุงขจัดไขมัน 6 กล่อง 1 กล่อง/10 ซอง

ส้มป่อย DETOX By Ovi น้ำชงส้มป่อย

สั่งซื้อ ส้มป่อย DETOX By Ovi น้ำชงส้มป่อย ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์คุณภาพ ที่หลาย ๆ ท่านที่กำลังหาวิธี ควบคุมน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน นิยมใช้ มากที่สุด ใช้แล้วเห็นผล ลดพุง ต้นแขนเรียว ขากระชับ หุ่นเพรียว หยุดใช้ ไม่ โยโย่ เป็นสินค้าที่มี ความปลอดภัย มี อ.ย. และ ได้มาตราฐานในการผลิต และยังมีการ จัดโปรโมชั่นลดราคา ในกลุ่ม “Weight Management” อยู่เป็นประจำ ค่ะ ถ้าไม่อยากพลาดโปรโมชั่นโดน ๆ ของ “Health & Beauty” “Weight Management” อ่านรายละเอียด แล้วคลิ๊กเช็คราคา ก่อนหมดโปร นะจ๊ะ

ราคาปกติ : 1500.00 บาท

ราคาโปรโมชั่น : 1080.00 บาท

คลิ๊กรับสิทธิ์ราคาโปรโมชั่น

รายละเอียด ส้มป่อย DETOX By Ovi น้ำชงส้มป่อย Detox สารพิษ ลดพุงขจัดไขมัน 6 กล่อง 1 กล่อง/10 ซอง

ส้มป่อย DETOX By Ovi น้ำชงส้มป่อย

ส้มป่อย DETOX By Ovi น้ำชงส้มป่อย

ส้มป่อย DETOX By Ovi น้ำชงส้มป่อย

ส้มป่อย DETOX By Ovi น้ำชงส้มป่อย

เมนูลดน้ำหนัก


10 สูตรลดนํ้าหนัก ที่มีประโยชน์ และแคลอรี่น้อย

อาหาร เป็นสิ่งสำคัญกับเรามาก และมีผลต่อรูปร่างของเราไม่ว่าจะอ้วนหรือผอม เนื่องจากสารอาหารคือแหล่งพลังงานให้แก่ร่างกาย โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรต จะอยู่ในอาหารประเภท แป้ง ข้าว ธัญพืช หรือน้ำตาล เมื่อเรารับประทานในปริมาณที่มากเกินความต้องการของร่างกาย ก็จะทำให้เกิดไขมันสะสมในร่างกาย จึงทำให้เรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นนั่นเอง โดยเฉพาะท่านที่กำลังลดความอ้วน หรือลองทำ สูตรลดน้ำหนัก วันนี้เราขอแนะนำ วิธีลดน้ําหนักง่ายๆ โดยที่ไม่ต้องอดอาหารให้หงุดหงิด ด้วยเมนู ที่อิ่มท้อง มีประโยชน์ และแคลอรีน้อยอีกด้วย

10 สุดยอด สูตรลดน้ำหนัก ง่าย ๆ ที่หาทานได้ไม่ยาก
  1. แกงส้มเมนูอาหารแคลอรี่ต่ำ เมนูอาหารลดน้ำหนัก อันดับ 1 ก็คือแกงส้ม ซึ่งปริมาณของแกงส้ม 1 ถ้วย จะมีปริมาณ 40 กิโลแคลอรี่ หลายท่านจึงเลือกแกงส้ม เป็นเมนูอาหารลดน้ำหนักเพื่อลดความอ้วน
  2. ต้มยำกุ้งน้ำใส ต้มยำกุ้งน้ำใส เมนูต้มยำสุดแซบ รสชาติอร่อย และได้ประโยชน์ของสมุนไพรจากเครื่องต้มยำ และแคลอรี่น้อย เพราะในต้มยำกุ้งน้ำใส 1 ถ้วย มีปริมาณแคลอรี่ 60 กิโลแคลอรี่ เป็นเมนูอาหารประจำชาติไทย ที่หาทานได้ง่าย
  3. ปลาเผา ถือว่าเป็นเมนูทางเลือกสำหรับคนอยากผอมอีกหนึ่งเมนู โดย ปลาเผา 1 ตัว มีปริมาณแคลอรี่  150 กิโลแคลอรี่ ปลาเป็นสัตว์ที่มีไขมันน้อย ในส่วนของไขมันจากปลาจะเป็นไขมันที่มีประโยชน์อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 รับรองว่าทานปลาไม่อ้วนแน่นอน
  4. ผัดผักบุ้ง ผัดผักบุ้ง เป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารไดเอทแคลอรี่ต่ำ ที่ให้คุณค่าทางสารอาหารมากมายทั้ง มีวิตามิน เอ สูงช่วยบำรุงสายตา มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล ในผัดผักบุ้ง 1 ถ้วย มีปริมาณแคลอรี่ 63 กิโลแคลอรี่  และยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้อีกด้วย
  5. ไข่ตุ๋น ไข่เป็นอาหารที่ใครๆ ก็มีติดบ้านสำหรับใครที่ชอบเมนูไข่ ไข่ตุ๋นก็สามารถเป็นเมนูลดน้ำหนักได้ และทำเองได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก โดยไข่ตุ๋น 1 ถ้วย (1ฟอง) มีปริมาณแคลอรี่ 75 กิโลแคลอรี่ ที่ทำให้อิ่มท้องได้สบายๆ
  6. แกงจืดวุ้นเส้น แกงจืดวุ้นเส้นเป็นเมนูกับข้าวคุ้นเคย ที่คุณแม่ชอบทำให้ทานตอนเด็กๆ เป็นอาหารอ่อนๆสามารถทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่  โดยแกงจืดวุ้นเส้น 1 ถ้วย มีปริมาณแคลอรี่ 90 กิโลแคลอรี่ เหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก
  7. สลัดกุ้ง สลัดกุ้ง สลัดไก่ เชื่อว่าเป็นเมนูที่สาวๆหลายท่านชอบ เพราะเป็นเมนูเพื่อสุขภาพมีประโยชน์มากมาย และมีไฟเบอร์ ช่วยในการขับถ่าย และลดน้ำหนักได้ดี สลัดกุ้ง สลัดไก่ 1 จาน มีปริมาณแคลอรี่  100 กิโลแคลอรี่ ทำให้รู้สึกอิ่มเบาๆ ทำได้ง่ายๆ
  8. ต้มเลือดหมู ต้มเลือดหมู 1 ถ้วย มีปริมาณแคลอรี่ 120 กิโลแคลอรี่ ต้มเลือดหมูเป็นอาหารประเภทต้มแน่นอนว่าต้องไม่อ้วน และเมนูนี้มีปริมาณแคลอรี่ที่น้อย และมีสารอาหารครบ เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าร้อนๆ
  9. ลาบหมู หากใครชอบทานอาหารอีสาน ต้องไม่พลาดเมนูสุดคลาสสิก นั่นก็คือลาบหมู ในลาบหมู 1 จาน มีปริมาณแคลอรี่ 130 กิโลแคลอรี่ ลาบหมูอุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารต่างๆ เป็นเมนูอาหารสุดแซ่บแถมมีปริมาณแคลอรี่ที่ต่ำ
  10. ไข่พะโล้ เมนูไข่พะโล้ เป็นเมนูพื้นฐานที่ร้านข้าวแกงแทบทุกร้านต้องมี โดยไข่พะโล้ 1 ถ้วย มีปริมาณแคลอรี่ 180 กิโลแคลอรี่ เป็นเมนูที่ทั้งอร่อย มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และลดน้ำหนักได้อีกด้วย

อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดต้องทานอาหารให้ครบ 5 มื้อ ไม่อดอาหาร และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพที่ดีด้วยนะคะ

 


สูตรลดน้ำหนัก


อยากหุ่นดีแบบทันใจ ปลอดภัย ไม่ต้องทานยา กับ สูตรลดน้ําหนักเร่งด่วน

หลายท่านอาจคิดว่าการ ออกกำลังกาย จะช่วยให้ผอม ใช่ค่ะการออกกำลังกาย นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังมีส่วนช่วยลดน้ําหนักด้วย แต่ต้องควบคู่ไปกับการทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และต้องทานอาหารที่ต้องควบคุมพลังงานด้วยค่ะ บางท่านที่ต้องการ  สูตรลดน้ําหนักเร่งด่วน เนื่องจากอาจจะต้องไปงานที่ต้องแต่งตัวสวย ๆ งานแต่ง งานปาร์ตี้ หรืองานอื่น ๆ และเพื่อความมั่นใจในการแต่งตัว และต้องการเวลาที่รวบรัดในการลดน้ำหนัก มาลองใช้สูตรนี้ดูนะคะ

ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ทำได้ง่าย ๆ แต่เห็นผลจริง

วันจันทร์

  •  มื้อเช้า     ไข่ไก่ต้ม 2 ฟอง + ส้ม 1 ผล
  • มื้อกลางวัน     ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น + ผลไม้นิดหน่อย
  • มื้อเย็น      สลัดผักกับอกไก่ต้ม

วันอังคาร

  •  มื้อเช้า    ไข่ไก่ต้ม 2 ฟอง + ส้ม 1 ผล
  • มื้อกลางวัน     สลัดผักใบเขียวกับอกไก่
  • มื้อเย็น      ไข่ไก่ต้ม 2 ฟอง + ส้ม 1 ผล และสลัดผัก

วันพุธ

  •  มื้อเช้า     ไข่ไก่ต้ม 2 ฟอง + ส้ม 1 ผล
  • มื้อกลางวัน     ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น + โยเกิร์ตไขมันต่ำ + มะเขือเทศ 1 ผล
  • มื้อเย็น      สลัดผักกับอกไก่ต้ม

วันพฤหัส

  • มื้อเช้า     ไข่ไก่ต้ม 2 ฟอง + ส้ม 1 ผล
  • มื้อกลางวัน     โยเกิร์ตไขมันต่ำ + ผลไม้ตามชอบ
  • มื้อเย็น      สลัดผักกับอกไก่ต้ม

วันศุกร์

  • มื้อเช้า     ไข่ไก่ต้ม 2 ฟอง + ส้ม 1 ผล
  • มื้อกลางวัน     ไข่ไก่ต้ม 2 ฟอง และผักต้ม
  • มื้อเย็น      สลัดผัก และปลานึ่ง หรืออกไก่ต้ม

วันเสาร์

  • มื้อเช้า     ไข่ไก่ต้ม 2 ฟอง + ส้ม 1 ผล
  • มื้อกลางวัน     โยเกิร์ตไขมันต่ำ + ผลไม้ตามชอบ
  • มื้อเย็น      ผักต้มและอกไก่

วันอาทิตย์

  • มื้อเช้า     ไข่ไก่ต้ม 2 ฟอง + ส้ม 1 ผล
  • มื้อกลางวัน      ผักต้มและอกไก่ และสลัดมะเขือเทศ
  • มื้อเย็น     สลัดผักกับอกไก่ต้ม

อาหารลดน้ำหนัก


ผลไม้ลดนํ้าหนัก ทานแล้วไม่อ้วน

สาวๆ หลายๆท่านที่กำลัง ควบคุมนํ้าหนัก อยากมีหุ่นสวย เพรียว มักจะเริ่มด้วยการ เลือกรับประทานอาหาร แต่สำหรับบางท่าน เลือกที่จะอดอาหาร หรือ งดมื้อเย็น เพื่อลดน้ำหนัก วันนี้เราขอแนะนำ ผลไม้ที่ทานแล้วไม่อ้วน สามารถทานเป็นของว่างได้ ช่วยลดความอ้วนได้ และอิ่มท้องสบายๆ แต่จะมีผลไม้อะไรบ้างนั้น ติดตามได้เลยค่ะ

  • แอปเปิ้ล ถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย ทั้งแอปเปิ้ลเขียว แอปเปิ้ลแดง แอปเปิ้ลเหลือง แอปเปิ้ลชมพู เป็นที่นิยมทานกันมาก ในแอปเปิ้ล 100 กรัมนั้น จะให้พลังงาน 52 แคลอรี่ และมีวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินA วิตามินC วิตามิน B1 วิตามิน B2 วิตามิน B3 วิตามิน B5 วิตามิน B6 และยังมีกากใยเยอะ ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายอีกด้วย
  • กล้วยน้ำว้า รู้หรือไม่ว่า กล้วยน้ำว้าอุดมไปด้วย ไฟเบอร์ โพแทสเซียม และวิตามิน B1 วิตามิน B2 วิตามิน B6 ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดการกินจุกจิก ช่วยลดอาการท้องผูกได้ เพราะมีเส้นใย กากาใยอาหาร จึงช่วยระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ
  • บลูเบอร์รี 1 ถ้วยจะให้พลังงาน 80 แคลอรี่ เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีกากใยอาหาร ช่วยให้อิ่มท้องได้นาน และยังมี แมกนีเซียม ซึ่งช่วยในเรื่องกระบวนการเผาผลาญอาหาร ให้ดีขึ้น ละจากการวิจัย ยังพบอีกว่า บลูเบอร์รี่ช่วย ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะอักเสบ
  • กีวี่ ก็ถือได้ว่าเป็นผลอีกชนิด ที่สาวๆหรือผู้ที่กำลัง ลดนํ้าหนัก เลือกที่จะรับประทานเป็นอาหารว่าง หรือรับประทานระหว่างวัน กีวี่ 60 กรัม จะให้พลังงาน 25 แคลอรี่ และกีวี่ มีวิตามิน C วิตามิน E สูง มีสารต้านอนุมูลอิสระ เกลือแร่ และคุณค่าสารอาหารมากมาย

เคล็ดลับลดน้ำหนัก


แนะนำ วิธีการเลือก ผลไม้ลดนํ้าหนัก อิ่มท้อง ผอมชัวร์

สาวๆท่านใด ที่กำลังจะลดพุง หรือลดน้ำหนัก แต่ยังติดนิสัยการรับประทานขนมจุกจิก ทั้งวัน แต่ก็ยังอยากจะลดนํ้าหนักอยู่ เราขอแนะนำ ผลไม้ลดความอ้วน กินแทนขนมได้ รับรองไม่อ้วนแน่นอน ช่วยให้อิ่มท้อง และบำรุงผิวสวยอีกด้วย

  • เกรปฟรุต เป็นผลไม้ตระกูลเดียวกันกับส้ม มีขนาดใหญ่กว่า มีเปลือกหนากว่า มีวิตามิน C สูงเหมือนกับส้ม มีฟลาโวนอยด์ และสารต้านอนุมูลอิสระ รสเปรี้ยวของเกรปฟรุต และฤทธิ์ร้อน ที่จะช่วยลดไขมันในร่างกาย และกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย เกรปฟรุต 1 ผล ให้พลังงาน 53 แคลอรี่เท่านั้น และยังให้ไฟเบอร์อีกประมาณ 2 กรัม
  • สับปะรด จัดเป็นผลไม้ที่มีกากใยอาหารเยอะมากๆ และ เอนไซม์ Bromelain  ซึ่งเหมาะมากๆกับการย่อยในกระเพาะอาหาร การกินสับปะรด หลังจากมื้ออาหารในแต่ละมื้อ จะช่วยให้ระบบขับถ่ายดี และเส้นใยอาหารที่อยู่ในสับปะรดยังช่วยลดคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย
  • ส้มโอ อุดมไปด้วยน้ำ ให้ความสดชื่น มีแคลอรี่ต่ำ ประโยชน์ของส้มโอ มีวิตามิน C สูง จึงช่วยป้องกันการเกิดโรคเลือดออกตามไรฟันได้ ช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร และช่วยดูแลระบบย่อยอาหารให้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมีสารจำเป็นอย่าง สารต้านอนุมูลอิสระ ฟีนอลโพลี ซึ่งสารเหล่านี้ช่วยป้องกันโรคอ้วนได้
  • แพร์ เป็นผลไม้ ที่มีเส้นใยอาหารสูง การทานเส้นใยอาหารจากลูกแพร์ จะทำให้สาวๆ อิ่มท้องได้นาน สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ แพร์ 1 ผล ให้พลังงาน 60 แคลอรี่ ช่วยลดความยากอาหารได้ ความหวานของแพร์นั้นได้จาก ฟรุกโตสและกลูโคส ทำให้มั่นใจว่าทานได้ไม่อ้วน

Posted in อาหารเสริมลดนํ้าหนัก.